Aufgaben aufzuschieben, ihre Erledigung immer wieder auf „Später!“ terminieren, mit Projekten nicht oder nur millimeterweise voranzukommen kann auch Menschen passieren, die eigentlich sehr fleissig, zielstrebig und ehrgeizig sind. Warum gerade sie manchmal besonders anfällig für Prokrastination sind und was das ist, lesen Sie hier. […]
Weiterlesen… from Warum hinter dem Aufschieben oft mehr als Faulheit steckt
Wenn sich Angst unangemessen viel Raum schafft, wird sie zu einem übereifrigen Schutzengel, der unser Handeln einschränkt und den Alltag erschwert. Um das zu ändern, verwenden wir in unserer Bonner Privatpraxis moderne Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. […]
Wann eine Terminvereinbarung bei einem psychologischen Psychotherapeuten sinnvoll sein kann. […]
Weiterlesen… from Psychotherapie – soll ich, oder soll ich nicht?
In unserer Bonner Psychotherapiepraxis wenden wir unter anderem diese Behandlungsmethode an. Zahlreiche, wissenschaftliche Studien haben ihre Wirksamkeit belegt. […]
Weiterlesen… from EMDR – Therapie für posttraumatische Belastungsstörungen
Er scheint ständig Applaus zu wollen. Der narzisstische Chef. Und mit diesem Verlangen macht er seinen Mitarbeitern das Leben zur Hölle. […]
In unserer Bonner Psychotherapiepraxis tauchen immer wieder die überaus berechtigten Fragen zur Begriffsklärung und der inhaltlichen Abgrenzung psychologischer, psychiatrischer und psychotherapeutischer Berufsbezeichungen auf. Jetzt kommt Ordnung ins Begriffswirrwarr! […]
Grübeln ist wie Zucker. Zucker beruhigt den Hunger, macht aber nicht satt. Und Grübeln? Grübeln ist wie ein Gedankenkarussel. Es dreht sich um quälende Fragen. Was mache ich, wenn ich meine Stelle verliere? […]
Weiterlesen… from Der Grübelfalle mit Psychotherapie entkommen?
Das Leben ist kein Spiel. Oft gehört. Stimmt auch. Mit einer Einschränkung: Wir können etwas von Spielen lernen. Genauer gesagt, von Computerspielen. Bestimmte „Spiel-Prinzipien“ unterstützen uns dabei, Blockaden zu lösen, psychisch zu lernen und uns weiterzuentwickeln. […]
Weiterlesen… from Gamification – Aus dem Spiel in die Psychotherapie
Manchmal sind wir uns selbst ein Rätsel. Wir spüren beispielsweise Stress und Unruhe; wir sehen aber nicht, wie uns eine berufliche Aufgabe gerade überfordert. […]