M. Sc. Psych. Lana Schaake

Ich persönlich verstehe Psychotherapie als einen gemeinsamen Denk– und Entwicklungsraum, in dem wir uns Zeit nehmen dürfen, sich kennenzulernen, Vertrauen wachsen zu lassen und gemeinsam zu verstehen, worum es Ihnen gerade geht. Ich arbeite systemisch – ein Ansatz, der den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit seinen Beziehungen, Lebensumständen und Erfahrungen.

Mir ist besonders wichtig, dass Sie mit Ihrer ganz eigenen Persönlichkeit gesehen werden. Es gibt keine „eine richtige“ Art, Probleme zu haben oder Lösungen zu finden. Deshalb beginnt unsere gemeinsame Arbeit mit einer ausführlichen Auftragsklärung: Was wünschen Sie sich? Was soll sich verändern? Und woran würden Sie und auch andere merken, dass die Therapie hilfreich für Sie ist? Diese Fragen bilden für mich die Grundlage unserer Zusammenarbeit.

Der systemische Blick richtet sich nicht nur auf das, was schwierig ist, sondern ganz bewusst auch auf das, was bereits DA ist: Jeder Mensch bringt seine eigene Art zu fühlen, zu denken und zu handeln mit. Deshalb möchte ich Ihnen mit Neugier und Respekt begegnen- und mit der Überzeugung, dass Sie bereits vieles in sich tragen, was Ihnen helfen kann. Auch wenn es sich im Moment vielleicht nicht so anfühlt. Oft sind diese Ressourcen im Alltag kaum sichtbar – und doch tragen sie wichtige Hinweise in sich. Mit meiner neugierigen und wertschätzenden Haltung lade ich Sie ein, diese gemeinsam zu entdecken und nutzbar zu machen.

Aus systemischer Sicht entstehen Herausforderungen selten „nur im Inneren“ eines Menschen. Sie sind häufig eingebettet in Beziehungen – z.B. in Familie, Partnerschaft, Freundeskreis oder der Arbeit. Vieles von dem, was heute belastend ist könnte möglicherweise in diesen Kontexten entstanden sein, oder wird dort weiterhin aufrechterhalten. Gleichzeitig liegen dort oft auch wichtige Ressourcen und Lösungsmöglichkeiten verborgen. Deshalb kann es sinnvoll sein, weitere wichtige Personen aus Ihrem Umfeld aktiv in den therapeutischen Prozess mit einzubeziehen. Ob und wann das passend ist, entscheiden wir gemeinsam.

Ich weiß ebenso aus eigener Erfahrung, wie sich herausfordernde Lebensphasen anfühlen können: wenn Orientierung fehlt, Zweifel laut werden oder das Gefühl entsteht, festzustecken. Diese Erfahrungen prägen mitunter meine therapeutische Haltung – nicht im Sinne von schnellen Ratschlägen und einem vorgegebenen Therapieplan, sondern mit Achtung vor der Komplexität und Einzigartigkeit menschlicher Lebenswege.

Therapie bedeutet für mich ebenfalls einen gemeinsamen Prozess auf Augenhöhe. Sie sind Expert:in für Ihr Leben – Ich bringe meine fachliche Perspektive, Fragen und Impulse ein. Daraus kann ein kreativer Raum entstehen, in dem Neues gedacht, ausprobiert und entwickelt werden darf. In Ihrem Tempo und mit dem, was Ihnen wichtig ist.